اس آند اس الولايات المتحدة لماذا ننام: إطلاق العنان لقوة النوم وكتب الأحلام

مزايا المنتج

العنوان: لماذا ننام: إطلاق العنان لقوة النوم والأحلام ؛ المؤلف: ماثيو ووكر ، دكتوراه ؛ الناشر: سكريبنر ؛ تاريخ النشر: 3 أكتوبر 2017 ؛ عدد الصفحات: 368 ؛ ردمك 10: 1501144316 ؛ اللغة: الإنجليزية ؛ الموضوعات: النوم ، الأحلام ، علم الأعصاب ، اضطرابات النوم ، علوم الدماغ ، إيقاعات الساعة البيولوجية ، الحرمان من النوم ، الصحة والعافية.

حول الكتاب

لماذا ننام: إطلاق قوة النوم والأحلام من ساندز يو اس هو كتاب رائع يتعمق في أهمية النوم لرفاهيتنا بشكل عام.وهو يستكشف العديد من الدراسات العلمية ويشرح كيف يؤثر النوم على ذاكرتنا وتعلمنا وإبداعنا وصحتنا العاطفية.هذا الكتاب عبارة عن قراءة تفتح العين وتسلط الضوء على الدور الحاسم الذي يلعبه النوم في حياتنا، ويؤكد على الحاجة إلى تحديد أولويات عاداتنا في النوم وتحسينها.