كتاب أسس العادات الذرية

مزايا المنتج

رؤى واضحة مدعومة بالبحث العلمي ، مما يجعل" العادات الذرية " موردا موثوقا به وقائما على الأدلة. يشرح كيف تتشكل العادات في الدماغ ويقدم استراتيجيات لإعادة توصيل مساراتك العصبية ، مما يسهل تبني عادات جديدة والتحرر من الأنماط القديمة. مع أمثلة عملية ، قصص ذات صلة ، وخطوات قابلة للتنفيذ ، " العادات الذرية " يوفر خارطة طريق واضحة للنمو الشخصي. سواء كنت ترغب في تحسين صحتك أو تحسين إنتاجيتك أو تحقيق النجاح في أي مجال من مجالات حياتك ، فإن هذا الكتاب سيمكنك من إجراء تغييرات دائمة.

حول حجر الزاوية

أتوميك هابيتس هو كتاب رائد أخذ العالم إلى العاصفة، ليصبح الكتاب الأكثر مبيعا الأول الذي يغير الحياة.يقدم هذا الدليل التحولي الذي كتبه جيمس كلير منظورا جديدا لقوة العادات الصغيرة وتأثيرها العميق على حياتنا.يقدم برنامج "Clear Framework" إطارا عمليا لبناء العادات وكسرها، مع التأكيد على أهمية إجراء تغييرات تدريجية صغيرة تتضاعف بمرور الوقت.من خلال القصص الجذابة والبحث العلمي والاستراتيجيات القابلة للتنفيذ، تزود العادات الذرية القراء بالأدوات اللازمة لتحويل عاداتهم وتحقيق نتائج ملحوظة، وبالتالي قيادة حياة أكثر إشباعا ونجاحا في نهاية المطاف.