لست بخير، لكن لا بأس

في كتاب "أنا لست بخير ، لكن هذا جيد" ، يقدم ستيف دوبوا مجموعة أدوات عملية ومفيدة للتنقل في تحديات الحياة التي لا مفر منها. تتجاوز دوبوا تقنيات العلاج المعرفي والسلوكي التقليدية ، حيث تقدم نصائح واضحة وسهلة التطبيق للاستجابة بطريقة صحية لصعوبات الحياة. يقدم هذا الكتاب أسلوب حياة صحي ومرن يعتمد على حب الذات والفكاهة ، ويكشف النقاب عن أسرار الصحة العقلية والحياة المتوازنة.